내돈내산 18. 멀티비타민, 프로틴음료(얼라이브, 빙그레 더 단백)

내돈내산 18. 멀티비타민, 프로틴 음료(얼라이브, 빙그레 더 단백)

안녕하세요

 

달력을 보니 어느새 3월이네요.

이번주는 대통령 선거가 있었는데

다들 투표는 하셨죠??

 

여하튼 휴일이고 해서

장도 보고, 계속 챙겨 먹는 

멀티비타민도 이번에 또 주문해서

포스팅을 해볼까 합니다.

 

얼라이브 멀티비타민

막 그런 얘기 있잖아요

어릴 때는 비타민 같은 영양제를 

안 챙겨 먹어도 괜찮았는데

30대만 되면 이거 없이 못 산다고요.

 

저도 어릴 때는 그걸 왜 먹지 싶었죠

그러다가 28살인가 몸이 너무 피곤한 거

같아서 혹시나 하고 챙겨 먹었는데

벌써 1년이 지났네요.

 

제가 먹는 얼라이브 멀티비타민은

처음 주문하고 꾸준하게 먹는 제품입니다.

 

제품 박스

이 제품은 얼라이브 원스데일리 100정입니다.

1일 1알을 드시면 돼요.

 

기본적으로 판매하는 양은 60정짜리인데,

그럼 2달치죠?

근데 이것도 2달에 1번 주문하는 것도 

번거로워서 그냥 100정짜리로 

3개월 조금 넘게 먹고 있습니다.

 

성분이 다른 건 아니에요.

 

그리고 원스데일리말고도 포맨, 포 우먼

제품이 있습니다.

 

저 제품은 성분이 약간 달라요

각자 남성에게 좋은, 여성에게 좋은

비타민이 들어있겠죠?

 

비타민 성분

포장박스 뒷면에는 제품의 성분표가 있습니다.

딱 봐도 아시겠지만 1일 영양기준치에 대해

거의 100%가 넘어요.

 

비타민은 보통 몸에 흡수한 것을 초과한 것에

대해서는 소변 등으로 빠져나와서

걱정은 안 되지만 한 편으로는

과다복용은 아닐까 걱정도 되긴 합니다.

 

그만큼 내가 비타민에 있어서는

부족하진 않겠다는 생각이 들어요.

 

비타민 포장

제품 용기(?)입니다.

비타민 제품답게 플라스틱병에

한 번에 담겨있어요.

 

개별 보관

하지만 케이스도 별도로 주기 때문에

저는 6개씩 담아서 

하루에 한 알씩 먹고 있습니다.

(다 먹으면 일주일이 지났구나

생각하기도 합니다)

 

케이스가 있어서 좋은 점은

여행 가거나 출장을 가거나 할 때

비타민 통을 다 안 가져가도 되니까 좋아요.

 

 

지금은 비타민에 대한 내성이 생길 수도 있지만

처음 먹었을 때는 확실히 기상할 때 

피곤함이 달랐어요.

 

요즘은 젊은 층도 건강을 중요시하는

분위기이기 때문에

비타민은 하나씩 챙겨 먹는 것을

추천드립니다.

 

 

빙그레 더 단백

두 번째 제품은 빙그레에서 만드는

'더 단백'이라는 제품입니다.

 

헬스를 하게 되면 단백질을 꼭

섭취해주는 게 근성장에 중요하잖아요?

 

하지만 운동을 안 하더라도

단백질을 섭취해주는 게 중요합니다.

 

1일 섭취량보다 부족하게 먹게 되면

오히려 살이 더 안 빠지거든요.

 

 

그래서 운동을 안 할 때도 

"오늘 탄수화물을 많이 먹고

단백질이 좀 부족한 거 같은데?"

라고 생각할 때 저는 단백질을

좀 더 챙겨 먹으려고 하고 있어요.

 

근데 닭가슴살을 먹자니 맛없고

요즘에는 이렇게 드링크류로 

많이 나와서 좋아요.

 

여담이 길었는데 장 보러 갔다가

오랜만에 보여서 산 제품이에요.

 

한 개당 1,700원 정도이고

유통기한은 4개월 정도 되네요.

 

제품 사진

이번에 산 더 단백이란 제품의 사진입니다.

우선 단백질이 20g 들어있다고 

대문만 하게 적혀있네요.

 

그것보다 더 좋은 건

당이 1g 이하라는 거예요.

 

일반으로 나오는 초코맛의 경우

단맛을 내려고 설탕을 넣는 경우가 

많더라고요.

 

운동할 때 주스나 디저트를 먹지 말라고 

하는 이유가 당이 높아서 그런 건데

단백질 챙겨 먹으려다가 

오히려 당을 더 먹으면

뭔가 손해 보는 기분이죠

 

성분표

성분을 보시면 단백질 20g 외에도 류신, 아르기닌 등

운동할 때 같이 먹어주는 보충제도 일부 들어있습니다.

 

종이팩으로 돼있어서 먹기도 편해요.

 

제품 뒷면

뒷면에는 간단한 설명이 있는데

이건 그냥 한 번 보고 넘어갑시다.

 

참 음료를 먹은 후기로는

초코맛이지만 확실히 

달달하다는 느낌은 없어요

그렇다고 맛이 없는 건 아닌지라

재구매율은 50% 정도입니다.

 

 

 

 

오늘 제가 준비한 제품은

이렇게 2가지입니다.